Los libros nos llevan a través de sus páginas por un viaje extraordinario, lleno de emociones, conocimientos, aventuras, e incluso historias que nos cautivan desde el primer momento…
Sin duda, el hábito de la lectura nos ayuda a tener un crecimiento integral maravilloso, nos ayuda a expandir nuestros horizontes y a formarnos de manera amplia en cualquier ámbito, ya sea cultural, espiritual, histórico, etc.
Sin embargo, nos enfrentamos a un gran reto que nos impide leer como quisiéramos… Y ese gran reto es el tiempo, la pereza y, por último, la distracción.
Por ello, Aleteia entrevistó a la pedagoga Yolanda Uribe, quien ayuda a muchos jóvenes y adultos desde su trabajo como promotora de la investigación y la lectura.
Corre el maratón de la lectura
En la lectura encontramos un gran tesoro por lo que Yolanda compartió que «Leer es un hábito y requiere de entrenamiento, ¡como en un Maratón! La meta es clara, la decisión de participar es personal, se respeta el ritmo de otros, incluso la frecuencia del entrenamiento y se disfruta el resultado».
Por ello, la lectura debe disfrutarse. La experta compartió que con la lectura adquirimos muchos beneficios en nuestra salud mental, pues no solo aprendemos nuevas cosas, sino que también «nos ayudará a tener una mejor capacidad de concentración, y con ello, tendremos una mayor agilidad para la resolución de problemas».
Además, añadió que la lectura puede reducir los niveles de estrés y generar momentos de tranquilidad.
¿Cómo hacer de la lectura un hábito?
Para que sea más sencillo desarrollar este hábito, Yolanda compartió 6 claves que parten de la siguiente base:
La regla de oro es llevar un libro a todas partes, físico o digital, establecer una meta real por minutos y disfrutar la lectura”.
1
ESCOGE EL TEMA QUE QUIERAS CONOCER
Eso te ayudará a que la lectura sea de tu interés y que no sea pesada o aburrida. Incluso puedes escoger un libro con tu pareja o amigos y leerlo al mismo tiempo.
2
DETERMINA UN TIEMPO PARA LEER
Puede ser por la mañana o por la noche. También puedes aprovechar los tiempos muertos que hay en el día a día: mientras esperas en la fila, descansas entre actividades o durante trayectos largos.
3
PONTE TIEMPO
Ajusta un cronómetro para que así dediques ese tiempo únicamente a leer. La pedagoga Yolanda Uribe señaló que, con los niños, lo adecuado es empezar con cinco minutos, que podemos guiar con preguntas que refuercen lo aprendido.
Para jóvenes y adultos este tiempo puede ser de 10 a 20 minutos mínimo; esto ayudará a que los músculos se relajen y sus mentes adquieran un mayor conocimiento.
4
SILENCIA LAS NOTIFICACIONES
Nuestro dispositivo móvil puede ser un gran distractor que nos impida adentrarnos totalmente a la lectura, por ello, es mejor silenciarlo mientras leemos.
5
REGISTRA E INVESTIGA NUEVAS PALABRAS
Esto hará que disfrutemos más de nuestra lectura y así podamos expandir nuestro léxico e incrementar nuestro intelecto.
6
ESTABLECE METAS
las metas te ayudarán a permanecer motivado. Puedes iniciar proponiendo un libro al año, posteriormente puedes leer uno al mes, y así te mantendrás atento y motivado para leer cada vez más.
Recuerda que un hábito se crea con constancia, así que escoge ese libro que siempre has querido leer y échate un clavado para sumergirte en grandes mares de aventuras.
Karen Hutch, Aleteia
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