miércoles, 4 de marzo de 2026

«Recé durante 1.000 días seguidos con una App»: así cambió Hallow la vida de Jonás

El fundador de la aplicación, Alex Jones, menciona que solo 2.000 de los millones de usuarios han superado el reto. 

Jonas McKeown, en el Vaticano.

Jonas McKeown, en el Vaticano

Conforme comienza la Cuaresma, son muchos los que ultiman sus propósitos, horarios, agendas e incluso retos de oración y ascesis que vivirán durante los 40 días que culminan en la Pascua. Y las aplicaciones móviles de oración y espiritualidad son un recurso cada vez más usado. No son muchas, pero tienen un elevado potencial que se refleja en multitud de relatos por parte de los usuarios. Uno de ellos es Jonas McKeown, que publicó recientemente en National Catholic Register su experiencia tras usar la App Hallow durante más de mil días consecutivos.

Oraciones, retos, espacios dedicados exclusivamente a periodos litúrgicos como Cuaresma o Adviento o meditaciones de conocidos sacerdotes son solo algunas de los contenidos que disfrutan millones de personas en todo el mundo gracias a la conocida aplicación.

Promete ayudar a “encontrar la paz”, “transformar tu vida de oración” y a desarrollar un verdadero hábito espiritual, y el caso de Jonas parece ser la prueba del éxito: el joven ha pasado más de 1.000 mañanas consecutivas dedicando, al menos, media hora de oración al día. Una cifra que hasta los mismos administradores de Hallow consideran un éxito: según confirmó el mismo fundador de la aplicación, Alex Jones, solo 2.000 personas han alcanzado esa cifra.

De las rutinas de oración al factor recompensa

La esencia de la App es sencilla y, según McKeown, no es especialmente innovadora. Se trata de una plataforma con un amplio archivo de oraciones en audio o por escrito que imita el sistema de las agendas y planificadoras para agendar rutinas y propósitos.

Un elemento que sí parece destacar es el factor de recompensa: a través de el logro de “rachas”, se anima y reta a los usuarios a dedicar más tiempo a las rutinas de oración propuestas desde la aplicación. Una estrategia que emplean multitud de aplicaciones rutinarias, pero que Hallow hace trascender para que sirva a la oración puntual y perseverante, como el rosario diario a las 14:00 o la Coronilla de la Divina Misericordia a las 15:00.

Muchas de las que él ha hecho son cotidianas, como la ofrenda del día de la mañana o los rosarios por la tarde.

“También escucho con oración las lecturas diarias del Evangelio, lo cual es una bendición como padre de niños pequeños, ya que no suelo ir a misa. Hallow también produce muchas obras devocionales originales, a menudo basadas en libros espirituales o en la vida de los santos”, explica.

Un primer beneficio palpable es el de haber profundizado en las vidas de sus referentes de fe. “Siento que he crecido en aprecio y cercanía con santos como Ignacio de Loyola y Juan Pablo II gracias a la excelente serie de audio de Hallow sobre ellos”.

Crisis y superación: la importancia del hábito en la oración

Para él, 2023 fue el punto de inflexión, tras varios intentos de cinco o seis días seguidos usando la App.

“Tras un par de arranques de cinco o seis días en 2023, usando Hallow esporádicamente y sin ninguna intención real, adquirí un hábito y no he vuelto a mirar atrás”, asegura. Desde entonces, aunque ha tenido “altibajos”, nunca ha pasado un día sin darle al play.

Sin embargo, admite que tarde o temprano, las crisis y dificultades terminan llegando y confiesa que recuerda dos momentos en los que casi pierde “la racha”, como fue el día que nació su segundo hijo, hoy de dos años.

Si tuviera una lección principal de su experiencia con la app de oración, la describiría así: “Dios honra nuestro compromiso con la oración. Cristo no nos pide que oremos a la perfección, pero sí nos dice, inequívocamente, que recemos”.

El cambio es, según él, evidente en su día a día. “Sin duda, me ha ayudado a crecer en mi relación con Dios. No necesité que Hallow me enseñara a orar, pero ha sido imprescindible para desarrollar un buen hábito diario”.

Otro de los cambios más reseñables es el de ser más consciente de sus debilidades que de sus fortalezas. Admite que rezaba mucho antes de usar Hallow, especialmente con sus hijos, durante la misa y la adoración, pero no con tanta constancia a diario como ahora. He desarrollado una memoria muscular en los últimos mil días que creo que me beneficiará en los años venideros, agrega.

Usar la tecnología al servicio de Cristo

Del mismo modo, le ha hecho ver que, en su caso, la tecnología puede ser una ayuda -y no un obstáculo- en la vida espiritual, convenciéndose de que, usadas con prudencia, las aplicaciones de oración y espiritualidad son una “excelente manera de usar la tecnología al servicio de Cristo”.

Aunque es consciente de que las aplicaciones no son para todos, dirige a los interesados en dar sus primeros pasos en aplicaciones como Hallow algunos consejos, como el de sustituir las redes sociales por la oración esporádicamente o el de servirse de las opciones disponibles para elaborar una rutina de oración con objetivos concretos.

En su caso, la “racha” de más de 1.000 días de oración llegó a la cima cuando, el pasado 11 de febrero, recibió una felicitación personalizada el mismo día de la fiesta de Nuestra Señora de Lourdes.

“¿Seguiré usando mi aplicación de oración para siempre? Sin duda, pero jamás podría subestimar a Dios. Es muy probable que me envíe una ayuda espiritual todavía mejor en el futuro. Justo cuando la necesite”, concluye

ReL

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Los 5 pasos para abrir el corazón a Dios y encontrar la felicidad


 

¿Alguna vez te has preguntado por qué, a pesar de hacer todo "bien", te sientes vacío? La felicidad verdadera, según nuestra fe católica, es un deseo divino que solo Dios puede satisfacer. Este deseo está inscrito en nuestro corazón por Dios mismo, como lo afirma el Catecismo de la Iglesia Católica en los numerales 1716-1729.

Aquí te propongo cinco pasos que te invitan a reflexionar y comprometerte con tu fe:

1) Pregunta esencial: "Jesús, ¿quién eres para mí?" 

No basta con creer en un Dios genérico. Pregúntate si Jesús es una persona real en tu vida. Comienza y termina el día hablando con Él en oración, agradeciendo y pidiendo por lo que necesites. Recuerda la pregunta que Jesús hizo a sus apóstoles: "Y ustedes, ¿quién dicen que soy yo?" (Mateo 16, 15-16).

2) Amor y fidelidad van de la mano 

La vida cristiana es una elección de voluntad. No esperes a "tener ganas" para rezar. Comprométete a orar, incluso sin ganas, y recuerda: "Si me amáis, guardad mis mandamientos" (Juan 14, 15).

3) Tiempo a solas con Jesús 

La amistad con Jesús requiere tiempo. Dedica momentos a solas con Él, usando jaculatorias como "Señor, en Ti confío", para fortalecer tu conexión. Como el zorro le dice al Principito: "La amistad se crea 'domesticando', dedicando tiempo y creando lazos".

4) Reubica tu felicidad 

La verdadera felicidad no está en tener más cosas, sino en agradecer lo que ya tienes. Libera tu corazón de las riquezas mundanas para hacer espacio a la felicidad que Dios ofrece. Jesús promete "ciento por uno" a quienes lo siguen (Mateo 19, 23-30).

5) Evita la tibieza 

No seas un cristiano mediocre. La felicidad no depende de la comodidad, sino de en quién depositas tus esperanzas. Recuerda el pasaje de Apocalipsis: "Conozco tus obras, que ni eres frío ni caliente... Por cuanto eres tibio, te vomitaré de mi boca" (Apocalipsis 3, 15-16).

Conclusión: Un Reto Personal

  • Reza 3 minutos al día, hablando con Jesús.
  • Repite la jaculatoria: "Jesús, Tú eres el Cristo, enséñame a vivir contigo".
  • Haz una pequeña renuncia o sacrificio diario, sin buscar reconocimiento.

Pablo Perazzo, churchpop

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Violencia: cómo hablar e informar a los hijos sobre el tema

Hablar de Jesús a los niños

Muchos padres se preguntan cómo hablar con los hijos sobre la violencia sin generar miedo, pero sí conciencia y herramientas emocionales. Una psicóloga infantil responde

La violencia por desgracia no es un tema ajeno, pues cada día nos encontramos con altos índices de violencia a nivel mundial y lamentablemente no es un tema exclusivo para adultos. Los niños cada vez están más expuestos y escuchan conversaciones o ven imágenes donde perciben tensión. Por lo tanto, la pregunta que los padres se hacen no es si hablar o no, sino cómo hacerlo.

Actualmente, muchos países se enfrentan a lamentables actos de violencia, entre ellos y el más reciente México, especialmente en Jalisco el cual se encuentra en código rojo debido a la inseguridad en las calles a causa de la captura de uno de los más grandes narcotraficantes. 

Esta ola de violencia ha generado incertidumbre en muchos menores, por lo tanto, como padres, es importante hablar del tema, preparar a los hijos e informarlos adecuadamente. Aleteia conversó con una especialista infantil, quien habló al respecto sobre los efectos de la violencia en los niños y cómo ayudar a los padres a tratar el tema adecuadamente con sus hijos.

¿Qué pasa cuando un niño presencia violencia?

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Cuando un niño vive momentos de violencia por alguna situación que está ocurriendo en su país, escuela e incluso en su hogar, hay repercusiones en ellos. Así lo explicó la psicoterapeuta Carmen Hernández, especialista infantil.

"Los sucesos de violencia pueden afectar a los niños, tanto emocional como físicamente. Dependiendo de la personalidad y del ambiente en el que se desarrolle el niño".

A su vez, compartió cuáles son los síntomas que pueden presentar: "Miedos, ansiedad, dificultad para dormir, pesadillas, o despertarse varias veces durante la noche. Por otro lado, aparecen actitudes de agresividad, aislamiento y problemas de comportamiento. Se distraen con facilidad, hay una dificultad para concentrarse".

Cómo hablar con los hijos sobre el tema

La especialista Carmen Hernandez compartió algunos consejos que los padres lectores pueden aplicar al momento de hablar sobre la violencia:

1Siempre decir la verdad

"Aquí lo primordial es no mentirles y tratar de darles la información de acuerdo a su edad y necesidades". Es importante encontrar el punto de equilibrio en el que podamos hablar del tema, pero de acuerdo a su capacidad de comprensión. Finalmente, enfatizó en que "esto debemos de hacerlo siempre en un entorno de amor y contención.

2Compartir sin sobrecargar

Si te preguntas hasta qué punto compartir información con tus hijos, la respuesta está en que, "primero, es importante tomar en cuenta la edad del niño y lo esencial es basarnos en la información que pregunten", explicó.

Muchas veces, ellos solo tienen una duda y los padres terminan dando más información de la que el niño pide o necesita, "de esta manera no daremos mayor explicación de lo que él necesita o pide".

3Escuchar y validar sus emociones

hijos

Ante alguna situación de violencia, es esperado que experimenten miedo, confusión y ansiedad, por lo que es importante que escuchemos con atención y validemos cada una de sus emociones. 

4Refuerza sus redes de apoyo

Hazles saber que estás con ellos y para ellos; de esta manera sabrán que pueden contar contigo y que a su vez pueden sentirse a salvo. Los padres son el refugio seguro de un niño. 

5Mantener rutinas y actividades tranquilas

Mantener la calma de los niños mientras se encuentran en casa por alguna situación de violencia en la ciudad es importante; por ello, el tiempo transcurrido en casa es el momento adecuado para realizar actividades en familia: puedes leerles un cuento o hacer alguna actividad o juego con ellos, de modo que se sientan tranquilos y acompañados. 

Hablar de violencia no significa normalizarla, sino formar hijos con criterio, empatía y herramientas emocionales. La conversación no elimina la realidad, pero sí puede transformar la manera en que los niños la enfrentan.

Kaaren Hutch, Aleteia

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