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viernes, 14 de abril de 2023

Cómo convertirte en un héroe ante tus hijos en seis jugadas y hacerlos felices... aunque protesten

La pediatra Meg Meeker defiende la importancia
de la figura masculina en la educación


Ellos ya te ven como un héroe. Se trata de serlo para no defraudar sus expectativas. Eso no implica ser perfecto, pero sí un compromiso definitivo.

Con motivo del Día del Padre de 2023, la Universidad Católica de Valencia produjo un cortometraje de Lucía Garijo sobre el papel imprescindible del hombre en la familia con la aportación específica de su masculinidad, distinta y complementaria a la feminidad de la madre.

Se titula Padre y expresa en términos audiovisuales una idea de María Calvo que le sirve de colofón: "Una sociedad que ya no espera que la mayoría de los hombres sean padres y maridos fiables promueve una visión degradada de la masculinidad, profundamente en desacuerdo con la dignidad humana de los hombres y de las mujeres y contraria a las necesidades de los niños".

[ Aquí puedes ver el corto.]

En este mismo sentido, en su libro Héroe. Cómo ser el padre fuerte que tus hijos necesitan (Ciudadela), la pediatra Meg Meeker, autora del best seller Padres fuertes, hijas felices, hace una afirmación tajante: "Es necesario que los padres se vean a sí mismos de la misma manera que los ven sus hijos. Te guste o no, eres el centro de su mundo, la pieza clave de tu familia, el héroe del que todos dependen. Si no estás presente ni te involucras, tus hijos acabarán sufriendo las consecuencias".

Su apuesta es que los hombres recuperen en la familia el papel que la cultura ambiente les niega, pero al que ellos mismos también son a veces renuentes con excusas o prioridades diversas.

'Héroe' de Meg Meeker.
La doctora Meeker les invita a fiarse de su instinto, porque está en la naturaleza de los padres ser buenos padres, y casi siempre saben qué hay que hacer para ello. Son otras seducciones (las relaciones indebidas, los amigos, el trabajo, las propias aficiones) las que les alejan de ponerlo en práctica, a lo que hay que sumar, en las últimas décadas, la ideología dominante que ridiculiza su papel y autoridad y les atemoriza para desempeñarlos.

O, simplemente, no están: en Estados Unidos, el 70% de los niños negros viven en hogares sin padre, y lo mismo sucede para un 45% de los niños blancos y latinos.

Liderar, sostener y proteger

Sin embargo, y salvo excepciones de maltrato, "todos los niños piensan que su padre es maravilloso", sostiene Meeker. Y se basa en los datos que recoge en su consulta todos los días desde hace treinta y años y en sus investigaciones como profesora de la Facultad de Medicina de la Universidad de Michigan, donde vive con su marido y sus cuatro hijos.

La doctora Meg Meeker, pediatra y profesora universitaria, es católica.
La doctora Meg Meeker, pediatra y profesora universitaria, es católica.

De ahí que la misión que propone a los padres es tener coraje moral para hacer lo que deben hacer (liderar, sostener y proteger), aunque les cueste a ellos y aunque disguste a los demás, porque a largo plazo (pero también a corto y medio) lo que lograrán es el amor de sus hijos.

"Tu familia necesita una persona que la guíe. Necesita una persona con perseverancia y determinación para los malos momentos... Tu mujer te necesita como esposo. Tus hijos te necesitan como padre", anima Meeker.

Respecto a estos últimos, tengan la edad que tengan, su prejuicio hacia el padre siempre es favorable, y Héroe está poblado de ejemplos concretos que la doctora Meeker ha conocido en su consulta y en los que parecería improbable que fuese así. Pero lo es, sostiene. Por eso, se trata de acercarse al modelo que los hijos tienen de uno, que es, salvo excepciones, el de héroe. Ser de verdad lo que ellos creen que somos y lo que nosotros querríamos también ser.

Seis jugadas clave

No hace falta ser perfecto. Nadie lo es. Incluso si se ha roto la familia por el divorcio, persiste la posibilidad de ser el padre que los hijos necesitan.

Para ello, las páginas de este libro abundan en consejos, ejemplos y datos. Entre ellos, estas seis "jugadas clave" muy prácticas y definitivas: "Te ayudarán a ganar el partido de criar a unos hijos felices y exitosos, convirtiéndote así en un héroe a los ojos de tus hijos e hijas".

Charles Ingalls en 'La casa de la pradera'.
Buscando modelos de padres-héroes, Meg Meeker evoca la figura de Charles Ingalls en 'La casa de la pradera'.

Jugada nº 1 - Juega con tus hijos

Es la ocasión de desarrollar afectos y crear recuerdos inolvidables. Hay estudios que demuestran que enriquece su habla, mejora su expresividad, le enseña a jugar con sus compañeros, les estimula, les anima a asumir riesgos. Además, el tiempo empleado con ellos (no solo en jugar) se dilata en su memoria. Meeker cita el caso (entre otros) de una niña que "recordaba" largas parrafadas con su padre todos los días antes de acostarse cuando era pequeña. Preguntó luego a su madre, y realmente eran cinco minutos un par de veces a la semana, pero en su cabeza infantil se habían agigantado. 

Jugada nº 2 - Reza con tus hijos

Los niños vienen "programados" para la fe, sostienen los doctores Robert Newberg y Mark Robert Waldman, a quienes cita Meg. En su necesidad de seguridad (a la que debe contribuir decisivamente su padre), "les tranquiliza la idea de un mundo ordenado por la mano divina". Por eso, "rezar con tu hijo sirve para satisfacer su necesidad de comunicarse con Dios". "A los niños les encanta rezar", añade: "Cuando rezas con ellos, se sienten seguros. Les recuerda que, aunque tú no estés presente, Dios sigue velando por ellos". La imagen de un padre a quien juzgan "fuerte, poderoso e inteligente" arrodillándose ante Dios y reconociendo su poder les une más a él que cualquier otra actividad, dice la doctora Meeker.

Jugada nº 3 - Sé una persona estable

Tranquilo cuando ellos estén nerviosos, fuerte cuando se sienten débiles, valiente cuando tienen miedo: "Ser la voz de la razón, el valor y la fe es lo que se espera de un héroe".

Jugada nº 4 - Sé una persona honesta

"Nada puede poner más en peligro la confianza de tu hijo que la mentira... La honestidad, la integridad y la verdad son las cualidades más importantes de un héroe, y de un padre también. Sé un hombre íntegro, sé un hombre en el que se pueda confiar, sé un hombre que dice la verdad". Pero, "lo que es más importante, vive en función de esa verdad". Cuenta un caso de su consulta, Suni, una joven que tardó años en recuperar el aprecio extraordinario que tenía por su padre cuando descubrió que engañaba a su madre. Y eso, a pesar de que el hombre rompió la relación espuria, hizo lo posible por recuperar su matrimonio y lo consiguió. Pero el jarrón de la confianza de sus hijos se había roto y costaba pegarlo: "Mi padre está tratando de solucionarlo, pero ya no sé lo que es verdad y lo que es mentira", lamentaba Suni en un momento decisivo de su vida, justo al dejar el hogar para empezar sus estudios universitarios.

Jugada nº 5 - Mantente firme

"La disciplina es muy necesaria. No te queda más remedio que plantarte y poner normas". Meeker advierte de que las dificultades no vendrán solo de los hijos. Puede que también de los padres de sus amigos, más dispuestos a ceder. Pero "sí significa sí no significa no", y con el tiempo los hijos lo agradecen: "Saben que la honestidad, la firmeza y las normas significan que te preocupas por ellos". Meg cita un estudio realizado entre presos entre la veintena y la treintena, para descubrir un elemento común. Y se encontró: casi todos confesaban que, siendo niños, "nadie se preocupó por ellos lo suficiente para decirles que no". No es preciso llegar a la delincuencia para sacar esa conclusión: los hijos pueden ser felices recibiendo un "no" a sus caprichos, pero no lo serán si entienden que su padre es indiferente a su suerte.

Jugada nº 6 - Mantente comprometido con tus hijos

"Habrá días que no te apetezca levantarte, ni seguir casado, ni ser amable con tus hijos, pero tendrás que hacerlo de todas formas. Eso es lo que significa estar comprometido con tu trabajo, tu mujer y tus hijos". Es la perseverancia, que se lleva buena parte de las historias más potentes que cuenta la doctora Meeker para respaldar sus recomendaciones. Algunas de esas historias encojen el corazón y humedecen los ojos, sobre todo cuando se produce un divorcio, o bien un alejamiento emocional en la adolescencia o juventud que parece irreversible. Pero... ¡nunca es irreversible! Solo hay que persevera en amarles y en estar siempre disponible para ellos. Esto es: ser un héroe, templado en los peores momentos para disfrutar a fondo de los buenos.

Carmelo López-Arias, ReL

Vea también      Padres de Familia: ¡Sean padres de verdad! Desempeñen su paternidad




























martes, 18 de febrero de 2020

Papá: 10 consejos para acompañarla durante el embarazo

Adopta con ganas y orgullo tu papel de padre incluso antes de que nazca tu bebé

PREGNANCY
En inglés, el actor de reparto es llamado “supporting actor”, es el artista que da soporte al protagonista. Está claro que si eres el padre en la película del embarazo no eres la estrella. Pero si no estás, la estrella y la estrellita que crece en su vientre no se lucen. 
Te compartimos diez ideas para poder, además de compartir la alegría por la vida que llega, acompañarla durante 9 meses que pueden ser maravillosos, aunque también incómodos. 

AJUSTA TU DIETA Y REDUCE EL CONSUMO DE ALCOHOL

Una de las primeras indicaciones que recibirá la madre durante el embarazo es eliminar el consumo de alcohol. Lo mismo si fuma. No solo son acciones que benefician el desarrollo del niño y favorecen un sano embarazo, sino que además son hábitos que ayudarán a un mejor bienestar cuando cada gramo haga la diferencia sobre el final del embarazo.
Una buena manera de demostrarle con gestos que en los ajustes en su vida que tendrá que hacer no está sola es unirte a ella en su dieta y necesidades. Si ella no puede beber alcohol ni fumar, y ambos hábitos están en tu vida, únete al plan. Lo mismo si por indicación del médico tiene que ajustar en algo su dieta: acompáñala para que su desayuno o su plato no sea el extraordinario en tu mesa.



ULTRASOUND
Shutterstock | Serhii Bobyk

VISITAS AL MÉDICO


Las esperas pueden ser tediosas. También para ella. Los temas de conversación en la sala de espera te son en arameo, y querrías estar haciendo otra cosa ya que, en última instancia, el médico o la médica probablemente apenas te registre. Pero estás donde tienes que estar y puedes disfrutarlo.
Guarda tu teléfono y ponte a anotar en lápiz y papel qué cosas no tienen que olvidar preguntarle al médico. Ayúdala a que nada se le olvide, e involúcrate en la consulta con preguntas tuyas, preguntándole al médico, por ejemplo, cómo ayudarla cuando tenga algún dolor, qué medicación puedes darle si tiene mareos, etc.
Como recompensa, además del vínculo con tu pareja, podrás entender mejor los movimientos de tu hijo en camino, su ubicación en el vientre. Desde ya, no te pierdas ninguna ecografía ni ningún estudio.



Młoda kobieta w biurze przy biurku przed komputerem rozmawia przez telefon
Bonninstudio / Stocksy

RECONVIERTE EL USO DEL TELÉFONO

Otrora, los teléfonos se usaban para hablar por teléfono. Recupera ese uso con ella. Y durante el día, cuando estés trabajando, hazte el tiempo para llamarla y ver cómo está, o al menos enviarle mensajes. Le pasarán muchas cosas en su cuerpo, sensaciones y sentimientos distintos que seguro querrá contarte. Y cuando estés con ella, también, activa tu smartphone en modo teléfono, solo para llamadas. Cuando estés con ella, nada de redes sociales, o grupos de WhatsApp. Está con ella.



© Caiaimage/Tom Merton / Getty

HAZ UN CURSO ACELERADO DE FÍSICA

El equilibrio del peso en la cama se verá sumamente alterado durante el embarazo, por cuestiones obvias. Los movimientos también: esta posición para dormir, mejor esta otra, el dolor en el coxis, la espalda, el aire… No te quejes: si te cuesta entenderla, ve al mercado y compra dos kilos de papas / patatas, y átalos a tu vientre. Y si al final del embarazo todavía te cuesta, compra uno de 10, o 12. Dormir no le será fácil. Prepárate un arsenal de almohadas y presta atención a las ubicaciones que le son más cómodas, y ayúdala a dormir acomodada sobre su lado izquierdo. Además, si ella duerme mejor, tú también dormirás mejor.



PREGNANT WOMAN
Shutterstock

HAZ UN CURSO ACELERADO DE ANATOMÍA

Si no te dedicaste a las ciencias médicas, realizarás un curso acelerado de anatomía y descubrirás que el famoso coxis puede ser uno de los grandes enemigos del embarazo. Puede dolerle mucho.
Aprovecha las visitas al médico para aprender a hacerle masajes en la zona. También para poder identificar a partir de sus síntomas como mareos, dolores puntuales, cansancios, etc., cuál puede ser la mejor acción a tomar.



PREGNANCY
By Africa Studio | Shutterstock

CURSO DE PREPARTO


Con la matrona, partera, enfermera, con quien sea, probablemente, sobre todo si están transitando el primer embarazo, te recomienden realizar un curso de preparto. Si la sala de espera para la visita médica creías sería una inmersión al arameo antiguo, quizá tengas la sensación de que el curso de preparto va a ser una conferencia de horticultura marciana.
Despójate de prejuicios, acompáñala, aprende qué hacer esos últimos días donde probablemente muchas cosas serán más difíciles, y disfruta de poder acompañarla en una experiencia que es maravillosa, pero que puede llenarla de miedos. 4 oídos son mejor que 2. Así que también toma apuntes.



FAMILY
Di Wallenrock - Shutterstock

TIEMPO

Esos días que tenías guardados del trabajo, esas horas extras acumuladas, ese ahorro para casos de lucro cesante… Como sea, es el momento de tener días libres. Más si en tu trabajo prevén un tiempo muy reducido de licencia. Tener dos o tres días libres por si alguna urgencia ocurre, o para acompañarla los días previos y posteriores al parto, te permitirá, de vuelta, acompañarla mejor y disfrutar también de un momento inolvidable.



FOOD
Shutterstock | New Africa

INTENSIFICA TU DEDICACIÓN AL HOGAR

Si tienen otros hijos pequeños, hacerte cargo de ellos con sus baños y necesidades extraescolares le evitará hacer movimientos innecesarios, lo mismo con cargas de peso como las compras en los supermercados, etc.
Cada familia tiene su equilibrio de tareas, pero está claro que durante el embarazo es bueno replantearlas teniendo en cuenta que el cuerpo de ella no será el mismo.



TEENAGER, GIRL, PREGNANT
Anna Kobycheva | Shutterstock

CAMINA CON ELLA

A menos que rija otra indicación médica, los últimos días del embarazo probablemente tenga la recomendación de caminar. Camina con ella.
Hagan caminatas. Aprovechen para hablar e imaginarse juntos cómo serán aquellos días por venir, y para recordar lo que fueron esos nueve meses de caminar juntos.



COUPLE, MARRIED, PRAYING, HANDS
Shutterstock

REZA POR ELLA Y CON ELLA

Cuando estés en el trabajo, reza por ella. Ofrece tu día por ella. Encomiéndala a su ángel de la guarda y a su santa patrona para que en tu ausencia durante tu jornada laboral, ella no esté sola.
Cuando estén juntos recen tanto por la vida por nacer, como por el bienestar de los dos y en particular de ella. Y cuando estés cansado de servirla y te sientas más que el actor de apoyo el extra sin créditos en la película, recuerda a San José y pídele que te ayude. No lo eres.
Esteban Pittaro, Aleteia

Vea también Carta de una mamá a su bebé por nacer